Přiznejme si to — žijeme v době, kdy nás život tlačí ke zdi. Každý den se honíme za cíli, termíny a očekáváními, až zapomínáme na to nejdůležitější… sami na sebe. I já jsem byla jednou z těch, kdo si mysleli, že „vydržím“ a že stres je jen součást hry. Až do chvíle, kdy jsem se cítila jako praskající bublina, která se každou vteřinou rozletí...
Celý článek
Zjistěte, jak stres ovlivňuje vaše vztahy a jak to změnit. Praktické tipy pro zvládání stresu a posílení vašich vztahů.
Celý článek
Představte si klidnou vodní hladinu. Bez vln, bez ruchu. Taková klidná hladina je symbolem vnitřního klidu a rovnováhy, které můžeme dosáhnout, pokud se budeme věnovat péči o naši mysl a tělo. Stejně jako voda, i my potřebujeme klid a péči, abychom mohli fungovat optimálně a dosáhli harmonie v životě. Jak naše mysl reaguje na stres a chaos V každodenním životě čelíme mnoha stresovým situacím,...
Celý článek
